Hersteltijd en ontprikkelen hebben we allemaal met regelmaat nodig. Alleen is het behoorlijk saai om je even alleen in stilte terugtrekken. Daarom gaan we vaak te snel toch weer iets doen, of wat entertainment opzoeken. Daarom heb ik een lijst gemaakt met rustige hobby’s. Wat kan je doen tijdens de rustmomenten?
Als de ontprikkel/rust momenten minder saai zijn is het makkelijker om deze vaker toe te passen. Het gaat niet echt om een nieuwe passie te vinden, maak meer om wat tijdverdrijf. Op het moment dat het beter met je gaat kunnen deze tijdelijke hobby’s komen te vervallen. Maar misschien waardeer je ze inmiddels wel zo dat het een blijvertje is.

Iedereen is anders natuurlijk en vind andere dingen weer leuk, daarom wil ik deze lijst zo uitgebreid mogelijk maken. Dus als je dingen mist, aanvullingen hebt, plaats een reactie. Zo kunnen we elkaar helpen.

Buitenactiviteiten
  • Wandelen
  • Fietsen, eventueel met knooppuntenapp
  • Vogels spotten
  • Geocaching
  • Tuinieren
Creatief
  • Breien
  • Haken
  • Borduren
  • (kleding) naaien
  • Fotoalbums maken
  • Haiku’s schrijven
  • Kaarten schrijven (en versturen naar mensen die het nodig hebben)
  • Diamond painting
  • Designs maken voor de plotter
  • Kleurboeken voor volwassenen
  • Schilderen
Zelfverzorging
  • Spa-ochtend in huis
  • Masker nemen
  • In bad gaan
  • Mediteren
  • (zelf) massage
Licht fysiek actief
  • Yoga
  • Pilates
Spelletjes en puzzelen
  • Candy Crush
  • Legpuzzels maken
  • Puzzelboekjes
Kijken, luisteren en lezen
  • Omroep Max
  • Spotify lijsten zoals easy sunday morning
  • Fotoalbums bekijken
  • Naar buiten kijken
  • Tijdschrift lezen
  • Podcast luisteren
Overig
  • Was vouwen
  • Meezingen met foute muziek
  • Plantenstekjes verzamelen en laten groeien
  • Nieuw makkelijk recept probren. Koken over de dag spreiden.
  • Met de kat knuffelen.

Geschreven door Marala

Meer uit deze catergorie

Cognitieve lagen

Cognitieve lagen

Bij cognitieve vermoeidheidsklachten verloopt het herstel eigenlijk ook altijd volgens een vast patroon. Bij een gebroken been is het heel duidelijk dat je eerst op het been kan staan, daarna kan je gaan lopen en pas als laatste kan je weer hardlopen. Binnen het...

Lees meer
Verhuisbericht

Verhuisbericht

Verhuisbericht Per 1 September heb ik een nieuwe locatie gevonden in de Weeffabriek in Geldrop (voorheen bekend als centrum Hofdael). Kijk bij de contactinformatie voor het volledige adres en de link naar Google Maps De ruimte waar ik nu zit was maar voor tijdelijk...

Lees meer
Wat kan je zelf aan vermoeidheidsklachten doen?

Wat kan je zelf aan vermoeidheidsklachten doen?

Wanneer je last hebt van ernstige vermoeidheidsklachten door bijvoorbeeld kanker, burn-out LongCovid of een (chronische) ziekte dan heeft dat een hele grote invloed op je dagelijks leven en daarmee ook op je humeur. Iedereen is wel eens een dagje of zelfs een langere...

Lees meer
Waar geloof ik niet in

Waar geloof ik niet in

Waar geloof ik niet in Toen ik zelf ziek werd en ineens met beperkingen geconfronteerd werd merkte ik dat veel adviezen die therapeuten en coaches geven niet helemaal blijken te werken in de praktijk. Voor mezelf dan en ik hoor het ook regelmatig van mijn cliënten...

Lees meer
Goede voornemens starten in de lente

Goede voornemens starten in de lente

Goede voornemens starten in de lente Het is een traditie dat we per 1 januari starten met onze goede voornemens. Maar dat is natuurlijk gedoemd om te mislukken. Ik denk dat je meer succes behaald als je in de lente start met goede voornemens. Lees je mee waarom?...

Lees meer
Faalangst

Faalangst

Faalangst De yogakamer in wording Eerder schreef ik al over de uitgestelde start. Ik was aan het wachten op mijn leven na kanker. Heel positief schreef ik nog, ik kom er aan. Maar er gebeurde niks, ik plofte letterlijk en figuurlijk op de bank neer en bleef wachten....

Lees meer

0 Reacties

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *